Li vir 6 feydeyên mezin ên sifir hene!
1. Ew antîmîkrobî ye! Li gorî lêkolînek sala 2012-an ku di Journal of Health, Population, and Nutrition de hate weşandin, hilanîna ava qirêj di sifir de heya 16 demjimêran di germahiya odeyê de hebûna mîkrobên zerardar pir kêm dike, lewra lêkolîneran destnîşan kirin ku "sifir sozê dide. çareseriya xala-bikaranînê ji bo paqijkirina mîkrobialî ya ava vexwarinê. Lêkolînek din ji lêkolînerên Zanîngeha Karolînaya Başûr hêza paqijkirina sifir lêkolîn kir, û dît ku "Rêjeyên sifir ên antîmîkrobial ên di yekîneyên lênihêrîna zirav (ICU) de 97% bakteriyên ku dikarin bibin sedema enfeksiyonên nexweşxaneyê dikujin," û di encamê de %40 kêmkirina fêkiyan. rîska bidestxistina enfeksiyonê. Lêkolîn li nexweşxaneyê ICU hate kirin. Di lêkolînê de hat dîtin ku jûreyên ku tiştên rûberê sifir hene ji wan odeyên bê sifir ji nîvê bûyerên enfeksiyonê kêmtir in.
2. Ew teşwîqeke mêjî ya mezin e. Mêjiyê me bi veguheztina impulan ji neuronek bo yekî din di nav deverek ku wekî synapses tê zanîn re dixebite. Van noyron bi qalikek ku jê re tê gotin qalikê myelin ve girêdayî ne ku wekî celebek rêveker tevdigere - arîkariya herikîna impulsan dike. Hûn dipirsin li vir sifir çawa xuya dike? Welê, sifir bi rastî di senteza fosfolîpîdên ku ji bo avakirina van kelûpelên myelin bingehîn in de dibe alîkar. Bi vî rengî, mejiyê we pir zûtir û bikêrtir kar dike. Ji xeynî wê, sifir bi xwedan taybetmendiyên dijî-konvulsîv jî tê zanîn (pêşî girtinê digire).
3. Ew di kêmkirina kîloyan de dibe alîkar. Heke parêz tenê xuya nake ku alîkariya we kêmkirina kîloyan nake, bi rêkûpêk hewl bidin ku ava ku di firaxek sifir de hatî hilanîn vexwin. Ji xeynî başkirina pergala xweya digestive ku çêtir performansê bike, sifir di heman demê de ji laşê we re dibe alîkar ku rûn bişkîne û wê bi bandortir ji holê rake.
4. Pîrbûnê hêdî dike. Heke hûn ji xuyabûna xetên hûr ditirsin, sifir dermanê weya xwezayî ye! Bi taybetmendiyên antî-oksîdan û çêkirina şaneyan ên pir xurt tijî ye, sifir li dijî radîkalên azad şer dike - yek ji sedemên sereke yên çêbûna xetên hûr - û dibe alîkar ku hilberîna şaneyên çerm ên nû û saxlem ên ku şûna xaneyên kevin ên dimirin digirin.
5. Sifir xwediyê taybetmendiyên dijî-înflamatuar e û di gewrîtis û êşên din ên înflamatuar de dibe alîkar. Ev sermaye bi taybetî ji bo sivikkirina êş û janên ku ji ber movikên iltîhab çêdibin pir girîng e. Ji bilî wê, sifir di heman demê de xwedan taybetmendiyên bihêzkirina hestî û pergala berevaniyê ye, ku ew ji bo gewrîtis û gewriya romatoid dermanek bêkêmasî ye.
6. Ew dikare li dijî penceşêrê şer bike. Sifir xwedan taybetmendiyên antîoksîdan ên pir xurt e ku dibe alîkar ku li dijî radîkalên azad şer bike û bandorên wan ên xirab nehêle - yek ji sedemên sereke yên pêşveçûna penceşêrê. Li gorî Civata Penceşêrê ya Amerîkî mekanîzmaya rastîn a ka sifir çawa dibe alîkar ku pêşî li destpêka penceşêrê bigire hîn jî nayê zanîn lê hin lêkolînan destnîşan kirine ku kompleksên sifir xwedî bandorek li dijî penceşêrê ye.
Dema şandinê: Sep-09-2022
